Статья предлагает 7 упражнений для повышения болевого порога и контроля болевых ощущений. Одно из упражнений - воинский массаж, который выполняется с напарником до терпимой боли в течение 10 минут. Важно не напрягаться, не задерживать дыхание и увеличивать время выдоха и вдоха при усилении болевых ощущений.